​10 фактов из психологии

1. Те, кто спит 6-7 часов, меньше подвержены риску преждевременной смерти, чем те, кто спит по 8часов. Но у спящих менее 5 часов по ночам в три раза чаще возникают психические проблемы, чем у тех, кто спит по 8-9 часов.

2. Нет для человека лучшего звука, чем его произнесенное имя. Первое, что надо запоминать при знакомстве — имя. Не должность, не профессию, а имя. Это основное правило установки хороших отношений.

3. Чтобы быстро уснуть надо лечь на спину, вытянуться, расслабить все тело. Закрыть глаза и под закрытыми веками закатить зрачки наверх. Это нормальное состояние глаз во время сна. Приняв это положение, человек засыпает быстро, легко и глубоко. Если верить Виктору Суворову, этой методике десятилетиями обучают сотрудников ГРУ.

4. Психологи определили, что женщине достаточно всего 45 секунд для того, чтобы оценить незнакомого мужчину. Из них 10 секунд она строит общее впечатление о фигуре, 8 секунд оценивает глаза, 7 секунд смотрит на волосы, 10 секунд на губы и подбородок, 5 секунд – на плечи. А последние 5 смотрит на обручальное кольцо — если оно есть.

5. Знание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.

6. Лучшим средством от забот, тревожности и стресса ученые из Оксфордского университета признали чтение, утверждая, что это занятие оказывает более быстрый эффект на организм. Удивительно, но этот способ много лучше приёма алкоголя, намного эффективнее прогулки, чаепития или прослушивания музыки.

7. Иногда неразделенная любовь перерастает в настоящую одержимость и даже чревата психическими расстройствами. Такими, например, как синдром Адели. Синдром Адели — это длительная болезненная любовная одержимость другим человеком, которая остается без ответа.

8. Проанализировав более миллиарда твиттов, опубликованных во время крупных спортивных соревнований, учёные установили, что чем «громче» и увереннее заявления спорщика, тем больше у него шансов одержать победу в дискуссии. Иными словами, говорите уверенно, даже если знаете, что неправы.

9. Если человек пытается что-то вспомнить, но при этом продолжает смотреть вам в глаза, будьте уверены — вас обманывают.

10. Женщины чувствуют себя любимыми, общаясь лицом к лицу со своим партнером, мужчины, напротив, испытывают эмоциональную близость в общении, когда они работают, играют, или разговаривают, сидя рядом с партнёршей.

Как понимать искусство?

Несколько простых советов о том, как стать art-экспертом, знатоком “измов”, а заодно – немножко творцом.

Источник: Как понимать искусство? — ArtToday

Язык без костей

Источник: Язык без костей. — millionsmilesblog

Это не то, о чем вы подумали, я скорее имею в виду более буквальный смысл. В Австралии живу уже около 15 лет. Это место населено разными народами. В школах учат русскому, китайским, французскому и множеству других языков, выбирай не хочу. Существуют школы изучения языка для взрослых, конечно же.

Я не скажу, что супер в произношении, акцент не денется никуда, как бы ты ни старался. Даже если посещать специальные курсы, он все равно останется. Это как кожа, приросшая к мясу.

Ну да ладно, я в общем в другие дебри уже зашла. А речь вот о чем. В последнее время меня все чаще посещает вопрос, почему у большинства других народов языки (орган имеется в виду) сделаны будто из дерева?

Сколько я здесь живу, за все время как только не коверкали мое имя и фамилию. Английский допустим имеет довольно мало букв, потому у них очень много одинаковых слов, имеющих разное значение. У них даже есть конкурсы кто лучше произнесет по буквам то или иное слово, а в школах они только и делают, что занимаются этим.

Куда бы ты ни пришел, тебя начинают спрашивать :»How do you spell your name?» То есть, как вы произносите ваше имя по буквам. Вот и начинаешь: «Эм, Эй, Ар, Джи, Эй, Ар, Ай, Ти, Эй.» Застрелиться. А потом будь добр еще и фамилию произнести точно также. Даже несмотря на это, все равно пишут они неправильно. Где-нибудь да сделают ошибку.

Недавно позвонила моей подруге врач, по происхождению из Китая, полчаса не могла выговорить имя Людмила. «Лют, Лют, Лют… Люмиля.»:)

Взять хотя бы нас, русскоговорящих. Я например могу правильно произнести и написать любое английское, китайское, арабское, итальянское имя. Шарлиз Терон, Николь Шлезинггер, Арнольд Шварцнеггер, Джон Смит, Лин, Хун, неважно. По-английски тоже могу, не сомневайтесь. Причем с первого раза. И знаю, что большая часть нас, русскоговорящих тоже может это сделать. А уж о произношении чужого имени и говорить нечего, с первого раза. У нас что, языки без костей?:) Или мозги? Почему мы можем, а они нет?

 

Зигмунд Фрейд и основы психоанализа

 

freud
Зигмунд Фрэйд

В конце XIX – начале XX века в Европе большую популярность получили труды Зигмунда Фрейда – австрийского невропатолога и психиатра, основателя учения психоанализа. И, сегодня теоретические и практические методы, разработанные Фрейдом находят своих сторонников. Возникают вопросы, – а, что собственно представляет собой психоанализ?; как можно использовать выводы Фрейда в повседневной жизни?; каковы основы теории Фрейда?; почему в странах Запада и сегодня они популярны? Данная статья – попытка ответить на все эти вопросы.

Для начала скажу несколько слов о самом авторе теории психоанализа.

Зигмунд Фрейд родился 6 мая 1856 года в городе Фрейберге на территории Австро-Венгерской империи. В возрасте 22 лет он поступает на медицинский факультет Венского университета, где в 1881 году получает ученую степень доктора. С 1885 года Фрейд работает в Венском университете: сначала приват-доцентом, а затем профессором невропатологии. Большое значение на творческую судьбу Фрейда оказала его работа в парижской клинике “Сальпетриер”. В 1896 году он возвращается в Вену. В 90-х года XIX века совместно с Й. Брейером (австрийским врачом и своим другом) разрабатывает особый метод гипнотерапии, так называемый “катартический” метод терапии неврозов, то есть метод душевного очищения. С 1895 года, Фрейд начинает систематическую разработку теории психоанализа. После того, как Австрия в 1938 году была оккупирована нацистской Германией, Фрейд эмигрирует в Великобританию. 23 сентября 1939 года жизнь Фрейда обрывается в Лондоне. Сегодня ваза с прахом Зигмунда Фрейда и его жены Марты находится в крематории Голдерс-Грин (Лондон).

Golders_Green_crematorium_(pictures)_004

Основы психоанализа Зигмунда Фрейда

Систематическую разработку теории психоанализа, Зигмунд Фрейд начинает с 1895 года. Этот основной этап творчества Фрейда часто подразделяют на три периода:

I период – ранний (1895 – 1905 гг.): сюда относятся такие его работы, как “Толкование сновидений”, “Психопатология обыденной жизни”, “Остроумие и его отношение к бессознательному”, “Три очерка по теории сексуальности” и другие.

II период (период I психоаналитической системы) – 1905 – 1920 гг. На этом этапе Фрейдом были написаны и опубликованы – “Леонард да Винчи, этюд по теории психосексуальности”, “По ту сторону принципа удовольствия”, “Тотем и табу”.

III период (период II психоаналитической системы) – 1920 – 1939 гг. В начале 20-х годов, Фрейд пересматривает прежние свои взгляды на строение психического аппарата. Основной конфликт рассматривается уже не как конфликт между рациональным сознанием и иррациональным бессознательным, а само “Я” (Ego) является полем единоборства двух сил – биологических влечений и установок общества “сверх Я” (super-Ego). К этому периоду относятся такие работы Фрейда, как “Психология масс и анализ человеческого “Я”, “Я” и “Оно”, “Недовольство культурой”, “Моисей и монотеизм”. В этот последний период, Фрейд вводит в учение о сублимации сексуального инстинкта как двигателя прогресса новую дуалистическую схему – борьбу в человеческой психике двух космических начал – импульса к жизни и импульса к смерти.

В основе теории психоанализа, разработанного Фрейдом, лежит концепция противоборства трех начал – “сознательного Я”, бессознательного “Оно” и “сверх-Я”, включающего самоконтроль, духовные и морально-нравственные принципы.

pcihoanaliz_0001

Фрейд утверждал, что человеческое поведение обусловлены наследственностью и средой, а функционирование психики основана на двух принципах – на принципе самосохранения и на принципе удовольствия. Основные человеческие импульсы, – продолжал Фрейд, – возникающие в бессознательном, – Эрос и Танатос, – являются выражением “Оно”; успешное подавление импульсов “Оно” он назвал “сублимацией” – условием необходимым для развития цивилизации. Эту теорию мы хорошо видим в работе Фрейда “Тотем и табу”. И, так, что собой представляет тотем и табу по Фрейду?

Почти повсюду, где имеется тотем, – писал Фрейд, – существует закон, что члены одного и того же тотема не должны вступать друг с другом в половые отношения, следовательно, не могут также вступать между собой в брак. Это и составляет связанную с тотемом экзогамию.”.

Если говорить об экзогамии, то выходит, что это был разумный запрет на беспорядочные половые связи или на групповой брак, культивировавшийся у наших далеких предков. Следовательно, экзогамия и была важнейшим установлением тотема, или как говорил Фрейд: “…связанная с тотемом экзогамия дает больше, следовательно, преследует больше, чем только предупреждение инцеста с матерью и сестрами. Она делает мужчины невозможным половое соединение со всеми женщинами его клана, то есть, с целым рядом женщин, не находящихся с ним в кровном родстве, так как рассматривает всех этих женщин как кровных родственников.”.

Другим важным психологическим элементом в социальной жизни древних людей, Фрейд считал табу. Табу, как говорил Фрейд, имеет множество целей. Цель прямого табу состоит 1) в охране важных лиц: вождей, священников, предметов от возможных покушений и повреждений; 2) в защите женщин, детей, обыкновенных людей против магической силы вождей; 3) в защите от опасностей, связанных в прикосновением к трупам или с едой известной пищи и.т.п.; 4) в охране важных жизненных актов, таких как, роды, брак, сексуальная деятельность; 5) в защите человека от гнева демонов и богов; 6) в охране новорожденных и маленьких детей от разнообразных опасностей; 7) защита собственности какого-либо лица от воров.

Таким образом табу и тотем, Фрейд рассматривал, как необходимый психологический запрет на уровне сознания и сверх-я, применяемая для подавления бессознательного, в тот период истории, когда еще не существовало ни общества, ни религии, морали и нравственности. Таким образом, мы можем сказать, что табу и тотем были первыми в истории человечества запретами, которыми пользовались люди для того, чтобы пресечь беспорядочные половые отношения и инцест.

Не только в общественной, но и в частной жизни Зигмунд Фрейд считал, что импульсы играют важную роль в психологическом отношении людей. Как в нормальном, так и патологическом поведении человека сказывается конфликт между бессознательными желаниями и подавлением их с помощью воли или внешними факторами. Любое проявление бессознательного, Фрейд считал, вытекающим из сексуальности. Даже в поведении ребенка проявляется первобытная сексуальность. Сексуальность – вот квинтэссенция всей психоаналитической теории Фрейда. Даже сновидениях, Фрейд видел замаскированные образы подавленных желаний, и образы эти маскируют скрытые желания.

Практическое применение методов психоанализа

Какое же практическое применение вытекает из теории Фрейда? В-первую очередь, необходимо сказать, что на Западе до сих пор психоанализ остается популярным методом для лечения различного рода психологических отклонений. Иногда, человеку бывает важно выговориться, и в этом случаи психоаналитик выступает в роли исповедника. Но, это лишь видимая сторона. Психоанализ – это не только теория, но и практика, а как известно, в практическом применении сам Фрейд начинал с гипноза для выявления тех или иных отклонений. Но, затем, Фрейд, заменил гипноз методом свободной ассоциации, позволивший ему обнаружить феномен сопротивления пациента. Применяя этот метод, он глубже проникал во внутренние причины человеческого поведения; и тогда же он выдвинул принцип, которой как он считал, необходимый для установления равновесия. Принцип этот – самоанализ. С помощью процедуры самоанализа, Фрейд пытался установить структуру души и взаимодействующие внутри нее силы. С помощью психоанализа и самоанализа человек может понять свои душевные расстройства; создавать установки, которые могут помощь ему выбраться из депрессии; толковать сны. Кроме того, как показывает практика, психоанализ является и важнейшим шагом в понимании того, как человек переходил от дикости к варварству, а от варварства к цивилизации.

Выводы

1. Психоанализ – метод, с помощью которого можно понять свое психологическое состояние, а также вывести человека из депрессии и восстановить нарушенный баланс между желаниями и возможностями на психоаналитическом уровне. Вот почему этот метод так популярен на Западе. Ведь альтернативы психоанализу на сегодняшний день не существует.

2. Основу теории психоанализа составляет сексуальность, которая рассматривается как движущий фактор в возникновении импульсов, движущих человеком. Подавление их может привести ко всевозможным психологическим расстройствам.

3. Некоторые критики рассматривают фрейдизм как мировоззренческую концепцию, вытекающую из духовного кризиса общества конца XIX – начала XX века. Они говорят, что фрейдизм довел до крайней точки размытие духовных ценностей, а далее царствуют только дух разрушения и небытия. И, это отчасти правильно. Ведь, сегодня на Западе, сексуальность доведена до абсурда. Детям детсадовского возраста открыто говорят о самых сокровенных вещях сексуального характера; учат тому, что в принципе детям такого возраста знать не обязательно.

Конечно, можно и оспорить теорию Фрейда. Однако не приходится сомневаться, что психоанализ является важнейшим открытием XX века.

Источник: Зигмунд Фрейд и основы психоанализа — Мой мир

Зеркало души

Многим известен тест ДДЧ («ДомДеревоЧеловек«), но не все верят его результатам (особенно родители тестируемых детей). Однако я не раз убеждалась в том, что при тщательном изучении деталей любых рисуночных тестов (толщина и направление линий, пропорции и последовательность объектов и т.д.) можно узнать истинные чувства человека и его переживания.

Тем не менее, рисуя намеренно или же неосознанно, например во время лекций или разговоров, я сама не пользуюсь своими знаниями и не анализирую своё эмоциональное состояние (хотя и следовало бы).

А вчера знакомая была на мастер классе по рисованию, где я успела поприсутствовать минут тридцать. Делать мне было нечего. Я обратила внимание на шикарный набор акварельных карандашей от Koh-I-Noor (72 цвета!). И пока ждала знакомую, я нарисовала в своём ежедневнике глаз. Только вернувшись домой, я вспомнила, что можно и небольшой психологический тест устроить. И снова я была удивлена результатом.

2.jpg
Нарисованный мной во время безделья глаз

Результат по моему рисунку (вкратце):

  • Глубоко чувствительный человек. Почти ничего не забывает, даже если это — незначительное или бессмысленное событие или вещь.

  • Даже незначительные вещи могут повлиять на Вас: довести до смеха или до слёз.

  • При этом Вы не показываете свою чувствительность окружающему миру.

 

Честно говоря, до слёз меня довести очень легко. И огорчаюсь я часто по пустякам. Но знакомые и те, кто впервые меня видит, отмечают моё внешнее равнодушие, «холод» и непробиваемость. К тому же, я не редко слышу выражение «Poker Face», адресованное в мою сторону.

Но психологию, видимо, не обманешь, да?

love-heart-hand-romantic-large.jpg

Источник: Зеркало души — НЕРОВНЫМ ПОЧЕРКОМ

7 принципов самурая

  1. Ги — справедливость. Будь всегда в своих действиях честным. Верь в справедливость не других людей, а в ту, которая в тебе. Для самурая нет градации в оценке чести и справедливости, есть только чёрное или белое, правда или ложь. Каждый честный человек, имеющий чистую душу, не должен бояться правды.
  2. Ю: — мужество. Подними себя над толпой. Прятаться в свой панцирь, как черепаха, значит вообще не жить. Самурай должен иметь дух героя. Это очень опасно и рискованно, но только при этом жизнь полноценна. Это не духовная слепота, самурай умён и силён. Замени свой страх уважением и осторожностью.
  3. Дзин — добродетель. Сострадание и жалость. Интенсивная тренировка делает самурая быстрым и сильным. Он развивает силу, которую должен применять для общего блага. Если судьба не даёт ему такой возможности, он находит её сам.
  4. Рэй — почтение. У самурая нет необходимости быть жестоким и доказывать свою силу. Даже с самым злым врагом самурай должен быть вежливым. Без этого качества мы не более, чем звери. Истинная внутренняя сила проявляется в конфликтах.
  5. Макото — искренность. Если самурай говорит, что он что-то сделает, он должен это выполнить. Ничто в этом мире не может помешать ему. Он не должен давать слово, не должен обещать. Одно то, что он это сказал, уже является гарантией выполнения. Сказать и сделать – это одно и то же. Что примечательно, иероглиф состоит из «говорить» (?) и «становиться» (?), то есть «что сказал, то и сделал».
  6. Мэйё — честь. Для самурая существует только один судья, который может судить о его чести, – это он сам. Решения, которые он принимает и исполняет, отражают его истинное «Я». Нельзя спрятаться от себя!
  7. Тю:ги — преданность. Самурай отвечает за свои действия, добровольно принимая на себя ответственность за содеянное. Он абсолютно предан и верен своему начальнику и является образцом для своих подчинённых. Слово мужчины – это его следы, по ним ты можешь идти за ним, куда бы он ни шёл. Следи, куда идёшь ты!

Источник: 7 принципов самурая — Владислав Герасимович

25 цитат из «Алисы в стране чудес», смысл которых открывается только взрослым

Эти 25 цитат из легендарной книги люиса Кэрола про жизнь и ее законы. Эти явно не детские высказывания мы начинаем понимать, только повзрослев! Нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее! Во всем есть своя мораль, нужно только уметь ее найти! — Нельзя […]

через 25 цитат из «Алисы в стране чудес», смысл которых открывается только взрослым — multymoda