Тревожное состояние и методы его разрешения

Полезная статья для селф-менеджмента.

365 Communications

mark for Vetta pse janeКак часто вы испытываете волнение перед встречей с новыми людьми или событиями? Оглядываетесь ли вы по сторонам по дороге домой, ожидая нападения или может быть воображаете ситуацию аварии на дороге? А бывало так, что вам казалось будто бы из-за угла выскочит собака и попытается вас укусить? Все эти переживания в психотерапевтической практике называются тревожными.

Человек в состоянии тревоги чувствует учащенное сердцебиение, потоотделение, дрожь в теле, у него расширяются зрачки, появляется сухость во рту. Постоянное ожидание негативного исхода событий парализует, уменьшает запас энергии и мешает повседневной деятельности.

View original post ещё 1 090 слов

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s